Feliz Día de la Felicidad

Hoy se celebra en todo el mundo el Día de la Felicidad, la cual es una cuestión seria, es por eso «que uno de los fines que persigue Naciones Unidas es crear condiciones para la paz, prosperidad y vida digna de todos los habitantes de la Tierra», aseveró el Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon.
Con motivo del Día Internacional de la Felicidad, Ban Ki-moon grabó un mensaje de video en el que invita a la gente a ser feliz en los seis idiomas oficiales de la Organización: español, inglés, francés, árabe, chino y ruso.
Pero… donde inició la celebración del Día de la Felicidad?
El Día Internacional de la Felicidad comenzó gracias a una iniciativa del Reino de Bután, que desde los años 70 considera la felicidad como un bien mucho más importante que el Producto Interior Bruto, y por ello crearon el concepto de Índice de Felicidad Nacional Bruta para reemplazar al tradicional «Producto Interior Bruto» (PIB).
Que es la Felicidad?
La felicidad no es un estado simple o estático de la mente, sus principales componentes suelen ser el Placer físico, la ausencia de emociones negativas y satisfaccion en nuestras vidas.
Costa Rica, Vietnam y Colombia ocupan los primeros lugares en el Indice de Felicidad del Planeta, México se ubica en el puesto 21 con 52.9 HPI, cifra que engloba el bienestar, la calidad de vida y la huella ecológica de 151 países del mundo.
La Formula de la Felicidad: F= E(M+B+P)/R+C
La felicidad (F) resulta de dividir las emociones implicadas en cada una de nuestras acciones (E) entre los factores externos (R) que reducen nuestra felicidad más los factores internos que también la disminuyen (C).
La Química del Bienestar:
Norepinefrina y seronotina, son los neurotransmisores que mejoran el estado de animo del cuerpo, para producirlos es necesario comer espinacas que contienen folato y que es indispensable para producir la serotonina; el Pavo y los plátanos tienen un alto contenido de triptofano, un aminoacido que va directo al cerebro para convertirse en serotonina.
Así que ya lo sabes, si quieres ser feliz: reduce las emociones negativas, aumenta el placer físico, come espinacas, pavo y plátanos!!!